頭痛とめまいの解消法＜要約１＞

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頭痛　めまい　解消法

頭痛そしてめまいが起こる人には、なんらかの共通となるものが存在しているとも専門医などが言っているようです。
たとえば、冷え性であったり肩こりであったり、さらにはメガネ～コンタクトレンズ付きの～をかけていたり・・・。
大事な食事においても、血色とか血行促進に大いに役立つピーマンのような濃緑野菜を好まなかったりするようです。
さらに至っては、身体を動かすこともあまり好まない人も居るものであり、すぐにサプリメントのみに頼り切ってしまう人も、ここでいう頭痛あるいはめまいのとくに慢性的な持ち主といえるようです。
人間というものは、人を変えようとしてもとても困難なことであって、自分を変えねばならないとはお釈迦さまも強調されているようですから、大いにこのことも自覚しておいて、頭痛やめまいにつながるようなストレスを少しでも減らすようにしましょう。
上述の共通となることは、さらにはこのストレスという厄介なものがあって、”病は気から”などと称されるとおりです。
頭痛とめまいが生じる根本原因こそは、このストレスと言っても決して過言ではないでしょう。
”人はストレス無しでは生きていけない”と提唱している専門家がいるそうですが、決して避けられないことには受け入れることこそが、ストレスの低減につながるとも言われているようです。
いずれにしても頭痛そしてめまいには、全身の均一な運動こそがそれらの解消法のまさに正解といえそうです。
いちにちに何回でも許す限りにおいて、実行して”頭痛もち”ならず”頭痛知らず”を家族みんなで笑いながら過ごしつつ、”笑うかどには福来たる”を実感しましょう。

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