頭痛とめまいの解消法＜基本５＞

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頭痛とめまいに突然襲われることもありますし、勤務先での仕事の内容とか対人関係によって出勤時間の直前に起こることや、とにかく少しでも緊張するようなシチュエーションが近づくといずれかが発症することもあるでしょう。
医学界で頭痛やめまいが生じる原因および解消法は、いまだに明確化されていないと言われる理由がそのあたりにあるようです。
頭痛が家にいるときに生じたり、あるいは生じていなくても、めまいをも含めての解消法のひとつに、昨今医学界でもよく話題になっているのが、クラシック音楽をリラックス気分でＣＤやビデオなどでゆっくりと聴くことが挙げられています。
コンサートへ出かけるのもの効果的とされていますが、この際には頭痛とかめまいの解消法というものをとくに意識しないことです。
クラシックでしたら、精神的な安定化の増進にもなることが昨今判明してきたモーツアルトの曲がとくに専門家から勧められており、なかでも有名な「弦楽セレナーデ」アイネ・クライネ・ナハト・ムジークが筆頭であって、周波数が高い部分が多いことが人の脳波に関係しているということです。
ほかにヨハン・シュｔラウスの「美しき青きドナウ」とかチャイコフスキーの「アンダンテ・カンタービレ」またドビュッシーの「月の光」などなどが挙げられますので、頭痛とかめまいの解消法のひとつとして大いに勧められるものです。
聴くときには、とくに頭痛やめまいのためということをそれほど気にすることなく、気軽に”あ～、いいな～”という気持ちで過ごしましょう。
なにかをしながらのＢＧＭというつもりでもよいのです。