頭痛とツボの利用

頭痛 ツボ
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頭痛解消に効果があるツボを紹介しましょう。
ちょっと頭が痛いと感じたらツボを押してみるのです。
もちろん、それですべてが解消されるわけではありませんし、病院で診てもらう必要がある場合もあります。
まず頭のてっぺんのツボが百会です。
耳と鼻の延長線上の交わったところが百会と言われるツボです。
あまり強く押さないことがポイントです。
天柱は首の後ろです。
髪の生え際近くです。
親指の先でツボを押さえます。
頭を親指で支えるようなイメージで押しましょう。
風池は天柱から首の外側に位置します。
親指で押さえましょう。
強めに刺激すると頭痛解消に効果的と言われています。
足の裏のど真ん中には湧泉ツボがあります。
足の裏のくぼみの部分を押しましょう。
青竹踏みも湧泉ツボを刺激する方法です。
頭痛を解消するためのツボはこれだけではありませんが、ツボだけで解消すると考えるべきではありません。
症状を和らげる一つの方法にすぎません。
日頃から健康的な生活を送り、ストレスをためないようにすることが大切です。
もちろん、現代人の多くが日々の仕事でストレスを感じています。
頭痛で悩んでいる人も多いのです。
インターネットでツボについて調べてみましょう。
ツボを知っておくことで、ちょっとした時間で体を休ませることができるのです。
道具も必要ありません。
机に座ったままでできる点がツボの良さでしょう。
ストレッチなどと合わせることでさらに効果を高めることができます。

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